一直想要挑戰5K很久，從一年多前就訂票了，但被一想到運動就懶散的我延了又延
今年暑假趁著爸媽來英國有更多時間出去跑步，下定決心這次絕對不要再延了!
乖乖地下載了Couch to 5K的App
從第一週一次連跑1.5分鐘都累到不行，到第八週可以連續跑25分鐘
雖然整個programme還沒練習完就已經要正式跑5K，但覺得自己已經ready了!
頂多就是最後一段跑不完用走的!
這次先生陪我一起參加，他說這讓我們有一個共同的體驗和回憶也很不錯
一大早就先把小孩drop到公婆家，坐了早班火車轉地鐵到攝政公園~
沒想到從地鐵站到實際的活動會場還要穿過一大片公園，光是走這趴我就快沒力了(冏)
先生早上突然肚子痛，但還是捨命陪君子要陪我跑!
好不容易終於走到了Event Village，這裡的vibe很棒
來的人各個種族，男女老少都有，加上今天天氣完美，整體有種很健康陽光向上的氛圍~
10:00開跑，8:30-9:30要先來這領race pack
一張紙功能多多，最上面那張紙是要別在衣服上的個人編號
中間那個紙條是包包寄放的編號
下面那張紙條是要繫在鞋帶上的，可以track跑步的時間
本來還很擔心自己忘了帶別針，沒想到主辦單位早已貼心準備~
包包寄放的地方! 還用參賽號碼分區，更容易找!
大約9:45分會有老師帶大家一起做暖身操，整個好健康陽光喔!
接下來主辦單位會一組一組叫大家出來，
例如目標5k 20分鐘跑完的人請跟這位pacer，目標5k 25分鐘跑完的人請跟下一位pacer....以此類推
這樣才不會大家一窩蜂去跑，想慢跑的人擋到想衝刺的人!
我和先生選了目標30分鐘，但起跑後他就不需要等我了
因為我不想他在我旁邊讓我有壓力，而且他跑完可以先到終點等我幫我拍壓線的照片:)
主辦單位有設置幾台照相機，捕捉大家跑步的畫面
事後他們會把這幾百張照片都上傳到網路上，大家可以免費去下載
(甚至還可以輸入參賽編號找自己的照片，現在的科技真是太發達了啦~)
這種不經意被偷拍的照片每張都嘛醜得像鬼一樣，上圖這張是最能看的XD
感謝老天爺今天賜給我們一個完美天氣，以倫敦夏天來說，今天已經是很不熱的了
是有陽光但又不會太熱的完美狀態
加上攝政公園這裡的路都很平穩，沒有什麼上下坡
路的品質也很好，沒有容易讓人絆倒的坑洞或石子地，當初真是選對場地了!
跑到一半還看到2k, 3k...的大立牌，這樣子就能大概知道還剩下多少沒跑完的~
一路跑下來就是不斷地被超車，先是被32.5分，35分鐘的pacer超車...
還有一位旁邊有助跑員，眼睛看不到的老公公也跑比我快
甚至連跑10k的人都跑了第二圈了也從我旁邊輕鬆"咻"過去!
印象中我整路好像只有超車一個年輕女生~
不過我整路都沒有停下來用走的，已經很自豪了!
PS: 跑步到一半有時候還會冒出工作人員幫忙精神鼓勵，好貼心~
終於終於跑完了，已經累得像狗一樣，完全無法想像跑10K是什麼滋味?!
先生幫我拍的壓線影片好爛，除了拍得像原始人一樣，還有三分之一都在拍草，真的是會廢到笑耶XD
由於我跑40分鐘在5K來說已經算是在後段班了，
所以有被司儀叫到名字恭喜我跑完，也算是體驗到全套了!
(先生跑26分鐘那個時段就很多人同時跑完，司儀只能隨機選幾個人恭喜)
跑完後除了會發獎牌還有水外，贊助廠商也會發產品給大家~
雖然40分鐘真的算跑很慢，但光是有完成就已經覺得很自豪，我40歲前的清單又可以tick一項了!
下次要挑戰10K對我來說太難了，但覺得可以挑戰在35分鐘內跑完!
活動結束後和先生一起走到Baker Street的Pho吃午餐，這間裝潢還蠻有設計感的!
我點了清爽的越式米粉沙拉，好適合今天的健康主題啊! 是個超完美的收場~
後記: 結果跑完5k後就再也沒跑步過了XD 所以很多事還是要有個目標才有動力去做啊!
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