在國外不比在台灣有強大的家庭資源可以幫忙顧小孩，
媽媽幫我坐完月子回台後，還是要面臨一個人顧小孩的問題!
本來很擔心自己一個人會搞不定，結果果真 "遇到了就會了"，只要沒有人幫沒有後路，就什麼都做的來了~
其實小孩隨便顧，大人心情不好的顧，小孩還是會長大!
但秉持著"要做就要做到自己的最好"的原則，就算是顧小孩這件事我也是希望能找到一套最佳解決方案!
首先，自己需要先培養一下幾種能力!
1. Creativity: 在一成不變的顧小孩生活中，很容易覺得厭煩，這時自己就要自己腦力激盪在平凡中的生活找樂子!
2. Time Management: 先分清楚事情的輕重緩急，有效分配時間，才不會陷入"時間永遠不夠用"的窘境
3. Multi-tasking: 訓練自己一次做好幾件事的能力!
4. Problem Solving: 小孩的大小狀況很多，如何處變不驚，培養解決問題的能力是門學問!
5. Good EQ: 待在家顧小孩很容易自信心低落，或是睡不飽心情煩躁，會影響到和周遭的人相處，
這時候要學習調節自己的情緒，不要把氣出在別人身上!
6. Be Patient: 小孩子需要時間調教，可能學習進步的速度無法像大人預期的一樣!
這時候要有強大的耐心和包容心才能渡過!
(真心覺得，假如以上都能做到很好，就算回到職場一定會是個出色的員工!)
接下來是我這陣子自己顧小孩，歸納出的幾點小撇步:
關於顧小孩
> 現在她大概已經養成了固定的睡眠模式，白天假如起來玩一個半小時，就再睡一個半小時，起來兩小時，
就再睡兩小時....那就可以趁她睡覺長時間的空檔: 補眠，做家事，吃飯，準備晚餐，讀書，寫網誌...
> 有時候把她弄高興後，她願意自己玩的話，那就可以趁這個短時間的空檔:
洗奶瓶，準備奶粉，收衣服摺衣服，上廁所，寫個小日記...
> 跟大人一樣，每天早上小孩子起床也要幫她洗臉(讓她有種日夜不同的感覺)，接著全身擦皮膚藥膏，
換尿布，跟她練習手部抓握運動，幫她的腳動一動.... (怎麼好像有種在當看護的感覺?!)
這套服務完大概一個半小時也耗掉了，不費吹灰之力她又可以再去睡了!
> 除了玩具之外，可以多利用生活中現有的素材跟她互動! 例如:
* 用我的絲巾在她臉上划過去，或是披在肩上搖擺模仿蝴蝶的樣子，她都很喜歡
(但當然要慎選絲巾的材質，而且要先洗乾淨)
* 把我衣櫃色彩鮮艷的衣服拿出來，跟她介紹顏色!
* 跟她一起讀室內設計雜誌，或是給她看油漆Color Book，一邊跟她介紹顏色!
> 做手腳運動時，我每國語言都挑了一首歌跟她一起互動! 她不知道會不會錯亂齁?!
中文: 范曉萱的健康歌，英文:迪士尼的睡美人插曲
廣東話: 兩隻老虎粵語版，日文: 小丸子主題曲，韓文:浪漫滿屋學來的三隻小熊
> 幫她照相也是調劑親子生活的好招，有趣又不用錢!
可以特別幫她打扮拍照，可以幫她做一些標語拍照，可以用不同的視角幫她拍照....
> 從小就幫她準備一本"獎勵貼紙簿"，就算她只還是一個BABY不懂事。
還是可以在她表現良好的時候給她貼紙，並註明時間和原因，相信長大後看會很有趣的!
關於自己
> 每天早上起床一定把睡衣換掉，換成外衣或好看的家居服，
假如把顧小孩當作是一項工作，保持好的儀容去上班也算是職業道德吧?!
不一定要化妝，但頭髮一定要梳整齊，這樣整個人也會比較有精神!
> 每個禮拜找一天(最好是星期五或六)當作自己的剪指甲日+敷面膜日，
總之會讓自己心情變好，狀態變好的事都可以!
每個禮拜都固定在同一天做，養成習慣，讓自己覺得自己還是有在Take care自己的!
> 偶爾可以在超市買那種可以冰在冰箱幾天的甜點，類似烤布蕾或是小泡芙，
在家心情低落時，可以適時的吃一下轉換心情! 我真的覺得吃甜食這招很療癒~
但要偶爾為之，常吃的話這招就沒用了! 而且不要顧個小孩自己先胖五公斤XD
> 每天固定要寫日記，不一定要長篇大論，寫幾個重點關鍵字也行!
可以記錄自己完成了什麼事，小朋友的成長，在網路上看到的好句或有趣的新聞...
這樣回頭看才會發現其實自己已經完成很多事了! 對於自信心的建立是有幫助的~
> 自己的心態一定要調適好，無論是自願或被迫在家裡顧小孩，不要覺得自己沒用(雖然這很難)
只要自己盡力扮演好自己現在的角色，對得起自己良心，自己先尊重自己，就沒有人可以看低妳
也比較不會因為別人無心的言論而受傷~
而且要教出快樂的小孩，一定要先有快樂的媽媽，所以就算是為了小孩，媽媽一定要想辦法保持心情愉悅!
關於吃
> 早餐: 可以把土司或貝果一次先全塗好花生醬/果醬，用保鮮膜分開包起來!
要吃的時候從冰箱拿出來直接用麵包機壓就可以了!
> 早餐: 麥片的話已經抓到了比例方法，一律裝在碗公，3/4的麥片+一杯半的牛奶+一顆方糖
微波2分鐘後休息一下，再微波一分鐘! 可以省下用鍋子煮的麻煩~ 而且一個碗公搞定!
> 午餐: 前晚就先把隔天中午的飯菜全先裝在一個碗公內，要吃的時候直接微波一個碗搞定!
> 午餐: 假如有雞湯可以加菜加蛋煮成湯麵，營養均衡又是一鍋搞定!
> 晚餐: 多利用烤箱和電鍋
> 每個星期大概訂兩天為"食材日"，不要當天要煮到才準備食材，這樣能省去很多時間
> 蔥薑蒜處理好裝盒
> 水果處理好裝盒 (推薦葡萄和小番茄，這樣連抱小孩，餵母乳的時候都可以很方便吃)
> 菜切好先不洗裝袋，等要煮的時候再洗才不容易爛掉
> 肉先處理好絲狀/塊狀/丁狀/片狀，分裝好冰在冷凍庫，要煮的時候前晚拿到冷藏解凍
關於家事
> 每個禮拜也有固定的洗衣日，同類型的衣服集中一起洗!
> 本來覺得好像有了BABY後，就感覺每天都在洗衣服，曬衣服，折衣服... 無限輪迴
大人衣服，床單，小孩衣服，小孩棉被毛巾煮要四大類全部要分開洗，而且還要用不同方法不同洗衣精洗!
我問媽媽說，其實小孩衣服很快又會穿到了，還是根本就放在Radiator上曬著也不用折了?!
她回我"那妳是不是因為會大號就不用吃飯了?!"，她認為有折衣服是一種不懶散的"態度"!
她覺得假如連這點小事都偷懶，家裡先亂一小部分，有了起頭後之後就會越來越亂，
到時候想要整潔的家就回不去了!
> 雖然很多人說生小孩後不要對家事太高標準，不然會累壞自己，
不過我覺得好的居家空間真的對一個人的心情影響很大! 所以再ㄍ一ㄥ我每天結束前也要把房子整間整理好!
(幸好先生有輕度潔癖，所以哪裡他覺得有髒的，會主動去擦)
有些小細節，例如說別人送的娃娃衣服還來不及歸位的，我會先把它塞到櫃子裡
(總之就是讓表面不要囤積太多雜物) 之後有空時再一次大整理!!
延伸閱讀
* 偶然看到的有趣好文，說明中西帶小孩的差異，中肯!
為什麼中國人是一個團隊帶一個孩子，外國人是一個人帶一個團的孩子？
* 看到其中一個部落格媽媽的帶小孩感想和小秘訣，寫得很好有條理! 我在低潮期的時候就是受她的文章鼓舞的
* 這位媽媽從不喜歡帶小孩，到學習如何喜歡帶小孩的心路歷程，句句寫到心坎裡
* 這位媽媽分享了小孩子幾個月的轉變，看了覺得人生突然充滿希望，原來育兒這件事是會倒吃甘蔗的!
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